أقلام حرة

كنا في مناسبة اجتماعية  عندما تجاذبنا أطراف الحديث عن فعل الخير ومساعدة الفقراء والمساكين وحدثني أخ كريم  عن مجموعة أسسوها في الواتساب من الأصدقاء  لمساعدة الأرامل  يقدم كل عضو مبلغا من المال شهريا ويوجه لأرملة من الأرامل  و داوموا على هذا العمل منذ سنة 2018، هذه مقدمة لسؤال ماذا نستفيد من فعل الخير؟ ليس من الناحية الاجر والثواب فهذا الأمر مفروغ منه، بل هناك استفادة على مستوى الصحة العقلية والنفسية والجسدية فالذي يعاني من الاكتئاب علاجه الانخراط في عمل الخير، فلو كنت طبيبا متقاعدا تعيش الوحدة والعزلة وتشعر بفقدان المعنى، انخرط في أعمال الخير عالج مريضا فقيرا في بيته، تصدق ببعض المال، اكفل ارملة، ساعد محتاجا وستكتشف أن اكتئابك صار من الماضي والدراسات العلمية الغربية اكدت على ذالك

" وهذا ما أكده كتاب “خمسة تأثيرات جانبية للرفق” The Five Side Effects of Kindness  لـ”ديفيد هاميلتون” David Hamilton  في أن الأدلة العلمية أثبتت أن اللطف يغير الدماغ، ويؤثر على القلب والجهاز المناعي، وقد يكون ترياقًا للاكتئاب، وأننا كبشر مؤهلون وراثيا لنكون طيبين، وأن الرفق وفعل الخير اليومي له تاثيرات في جميع أنحاء أنظمتنا العصبية.

وفي دراسة قامت بها جامعة “أوهايو” الأمريكية تم تشجع الذين يعانون من الاكتئاب والقلق للإنخراط في أعمال الخير والأنشطة الاجتماعية، وحققت تلك المشاركة نتائح إيجابية، لذا اعتبروا أن فعل الخير قد يكون أكثر فعالية من تقنيات العلاج السلوكي السائدة، أما الذين يعانون الاكتئاب، فإن فعل الخير صرفهم عن التفكير في ذواتهم، وصرف انتباههم عما يعانونه من القلق والتوتر، وهو ما ساهم في تحسين صحيتهم النفسية والبدنية.

ومن الكتب الطريفة في هذا الشأن كتاب “تأثير الأرانب” The Rabbit Effect للبرفيسور ” كيلي هارديج” Kelli Harding

وهي طبيبة وباحثة أمريكية بدأت تجارب على الأرانب عام 1978 للبحث عن العلاقة بين ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وصحة القلب، لكنها لاحظ أن الأرانب التي كانت تعاملها بلطف وعطف، كانت ذات صحة جيدة، وانطلقت ” هاردينج” من تلك الملاحظة للبحث عن التأثيرات الفيسولوجية والصحية لفعل الخير والعطف، وتقول ” كانت الأرانب مجرد بداية لقصة أكبر بكثير” ففعل الخير واللطف والعطف يجعل الإنسان أكثر أمنا وسعادة، وتلك من العوامل التي تبدو خفية لتحقيق الصحة، وربما هذا ما يؤكد أن جزءا من علاجات الإنسان القادمة قد تأتي من عالم الاجتماع، وليس من الصيدلية أو عيادة الطبيب.(1)"

لهذا انصحك أخي العزيز يا من تعاني من الاكتئاب بادر إلى فعل الخير و سارع في مساعدة غيرك إذا اردت ان يعينك الله و يسعدك فإذا أردت أن تَسْعَد أسعِد ..

وفي السنة النبوية الشريفة وردت أحاديث كثيرة تحث على فعل الخير منها :.

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (من نفَّس عن مسلم كُربةً من كرب الدنيا نفس الله عنه كربةً من كرب يوم القيامة، ومن يسَّر على معسر يسَّر الله عليه في الدنيا والآخرة، ومن ستر مسلماً ستره الله في الدنيا والآخرة، والله في عون العبد ما كان العبد في عون أخيه).

وعن أبي أمامة الباهلي رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم قال: (داووا مرضاكم بالصدقة). حسنه الألباني في صحيح الجامع

وهذا الحديث يؤكد ما وصلت إليه الدراسات الحديثة بأن فعل الخير يعالج كثيرا من الأمراض النفسية والعضوية...

***

الكاتب الكاتب والباحث في التنمية البشرية

شدري معمر علي

...........................

المرجع:

1- مصطفى عاشور، هل تستفيد من فعل الخير، إسلام أون لاين .